糖友如何吃早餐？医生：6个错误不犯，说明吃对了

糖尿病一日三餐都是需要注意的，因为饮食是控制血糖的一种很有效的方式，吃对了，血糖就能更好的被控制，所以糖友们对于饮食都很重视。早餐是新的一天的第一顿饭，也是非常重要的一顿饭，这顿饭吃对了，也可以帮助控制血糖。

糖友吃早餐也会有一些误区，分享给大家，希望糖友们不要犯。

早餐可以为人体提供大量的能量，不吃早餐不仅会缺少营养素，还会影响工作效率。

不吃早餐还会引起低血糖的发生，特别是糖尿病患者，不吃早餐更容易发生低血糖，而低血糖对于糖尿病患者来说伤害是非常大的。

如果早上要喝粥，煮粥的材料应该要丰富一些，加一些粗粮在里面，这样可以降低粥的升糖指数，不会使血糖升高的太快。